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在路易数科期间,如何管理压力和保持积极的学习态度?有哪些有效的心理调适和放松技巧?
路易数科期间,管理压力和保持积极态度---。可通过运动、冥想等方式---,减轻压力。同时,设定小目标,每天给予自己积极暗示,以激发学习动力。此外,与同学、老师或家人交流备考心得,也能---压力,保持积极心态。
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大家在复习的时候,可以采取分散复习和集中复习的方法,那么关于这两种方法,就由小编来给大家简单的介绍一下吧:
从内容上讲,集中相当于整体,分散相当于分段,这两种方法的优劣与所记材料的长度、难度有关。系统性较强的材料。如论述题,适于整体记忆;而记忆性较强又比较零散的内容则适于分段记忆,如英文单词、人名地名、时间年代等。
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考试是学生们需要非常重视的,而要想提升考试成绩,大家需要有科学的记忆方法,脑子中有足够的知识做支持,才能有好的成绩。
考试的题目类型中,依靠再认和回忆直接作出反应的题目仍占很---例,当然里面也存在知识的灵活运用问题,但知识的累积无疑是提取和应用的前提条件。因此如何提高记忆效率就成为复习中亟待解决的问题。心理学研究告诉我们,记忆活动是有规律可循的、灵活掌握和运用记忆方法能使考前复习达到---的效果。
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